睡眠負債と返済方法 雑記

睡眠負債と返済方法

勉強ばかりで睡眠不足になりがち 大学の勉強が忙しいと、睡眠不足になりがちです。 しかし、眠いのを我慢しても心身ともによくありません。 なぜなら睡…